こんにちは、おかちゃんせんせいです！
昨日は昼間ぐったりしてしまったけれど、夕方から持ち直して２日振りにプランク６種目。
やっぱり少ない時間でも、体を動かすと調子が良くなるのを実感。
最近柔軟性や筋肉の向上も実感しているから、乾燥性アトピーの改善でもっとできることないかなーっと思ってあれこれ調べていたら、気になる情報を２つ発見。
それが、塩スプレーと整膚です。
目次
現在、体質改善チャレンジを始めるきっかけになったホッティー塩を使って塩活中なので、塩を使ってできることはないか調べてみると、塩スプレーというキーワードを発見！
厳密に言うと、海水濃度は約3.4%。
さらに、そのうち食塩と呼ばれる塩化ナトリウム濃度は77.9%（塩分濃度は約2.6%）。
体液の塩分濃度0.9%というのは、ナトリウム濃度のことを指しているとのこと。
だから、人間の体液の塩分（ナトリウム）濃度と海水の塩分（ナトリウム）濃度は違います。
また、塩によってもナトリウム濃度は異なるので、塩化ナトリウム濃度99.9%の精製塩でない限りは、厳密に体液と同じ塩分濃度を作ろうとする方は要注意。
ただ、ぼくの場合は結構適当なので、500mlの水に対して小さじ１杯（約5g）のホッティーの塩を入れて攪拌。
ダイソーで購入した50mlのスプレー容器に作った塩水を入れて、持参できるようにしました。
海水でアトピーが改善されるというのは、ぼく自身子ども時代に体験しているので、体液と同じ方がいいのか。
それとも、海水と同じ塩分濃度にした方がいいのか。
まずは、前者を試してみて、体験談を後日報告しますね！
もう一つの整膚は、皮膚を引っ張って体の調子を整える手技のこと。
ちょうどお風呂に浸かっているときや、隙間時間に手軽にできることを探していたので、試してみる価値はあると思って、昨夜から実践中です。
【皮膚をつまむと血流がよくなる】
介護ポストセブンより引用
・皮膚をつまんで引っ張ると、血管や皮膚の内部が広がり、ポンプで吸い上げるように、毛細血管のすみずみまで血液が流れやすくなる。
・つまんでいた指を離し広がっていた血管が元の狭さに戻ることで、血液がポンプで押し出されるように流れて血流がよくなる。
皮膚をつまむと血行が良くなるという記事には書いてあったので、皮膚が黒ずんでしまった箇所について効果があるのか検証してみたいと思います！
この塩スプレーと整膚は試してみるには相性が良くて、塩スプレーをかけたところについて整膚すればいいと参考にしたブログ記事にも書いてあったので、まずは真似てみます！
どんな体験談が書けるのか、これから楽しみです！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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