自分を活かして 相手を活かして 今を活かす

【The Magic】 28日間の感謝ワーク(3日目)_20240313

①私は怒りの感情を出させてくれた仕事の同僚に対して、心の底から感謝しています。

その理由は、普段怒りの感情を抑制してしまい、無視してしまっているからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

②私は話すことができることに感謝し、嬉しいです。

その理由は、自分の想いを伝えることができるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

③私は太陽があることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、周りを明るく照らし、暖かくしてくれるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

④私は雨が降ることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、雨が降ることで水不足にならず、降った後は空気が浄化されてスッキリするからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑤私は布団があることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、寝るときに寒さを防いで、温かくして気持ちよく寝させてくれるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑥私は目が見えることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、大好きな人たちや見たいものを見ることができるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑦私は洗濯機があることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、洗濯したいものをセットすれば、自動でキレイにしてくれるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑧私はお米を食べることができることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、毎日食べても飽きず、炊いたご飯だけ食べても美味しくて大好物だからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑨私は電気を使うことができることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、家電製品を快適に使うことができるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

⑩私は冷蔵庫があることに対して感謝し、嬉しいです。

その理由は、食料をできるだけ新鮮な状態で保存できるからです。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。

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