こんにちは、おかちゃんせんせいです！
今回はからだメンテナンスを実施するにあたり、
日常生活に取り入れることにしたことが２つあります。
それが、
足指ワイワイ
と
あによべ体操
です。
採用した理由は、体感した上で「これはいい！」と思ったのはもちろんですが、、、
もう一つは世間一般的に言われていること、病院の先生が当たり前のように言われていないことだから。
やってみる価値はあるかなって。
また続けてみて体感することがあれば、ブログで共有しますね！
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