こんにちは、おかちゃんせんせいです！
悩んでいる状態ってみなさんはどんな感じがしますか？
「悩みを解決したい」
という思いは、どうして出てくるのでしょうか。
※前回までと同様、今まとめている内容の小出しになるため、前段部分のみになります
これまで自分自身が悩んできたことや、悩み相談を受けたことを思い出していろいろ検証してみたところ――
悩みのループにはまるトリガー的なものがある
というのが、今のところわたしが実施した検証結果の結論です。
そのトリガーになりえる行為の一つが、
悩みをなくそう
という行為。
悩みをなんとかして解決したいという思いだけでは、まだ悩みのループにはまっていなくて。
そのなんとかしてという思い自体ではなく、そのなんとかしたいと思っている対象や、その対象との関係性が実はループにはまるトリガーになりえます。
なぜその２つが悩みのループにはまるトリガーになりえるのかと言いますと、悩みを自分で何とかできると思っているかどうかというのがポイントになります。
ここがものすごく大事なポイントの一つ。
言い換えると、
悩んでいることの原因を誰・何としているのか？
がポイントです。
悩みのループにはまるトリガー要因
- なんとかしたいと思っている対象
- 対象との関係性
この辺りの話も図式化したものを今後共有していきたいと思います！
それでは、今日も一日絶好調で！
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