こんにちは、おかちゃんせんせいです！
実は今さらなのですが、
昨日からTikTokを始めました！
理由は
LINEマンガのポイントGetのためw
ただポイントGetのためにアプリを入れて、
関心のありそうな動画を見ていたら、
たまたま眼精疲労や顔のむくみ解消に関する動画が目に留まり。
どうしてもデスクワークでずっとパソコンをみることが多く、同じ姿勢で固まることが多いので、目の疲れや体の疲労は地味にあって。
動画に公開されている内容を試してみたところ、少し楽になった感じが。
それで、他にも気になっていた右の背中が突っ張っている感じもなんとかできないかなって。
それこそ１０年以上から出ている症状で。
いつからかと思い出してみると、多分会社のフロアにある照明を蛍光灯をLEDに替えた後ぐらいだったと思う。
当時あまりにも強い光源による立ちくらみや、吐き気、頭痛が特にひどくて、目も痛いから眼科に行ったのですが、、、
「目は正常ですね」
と診断されてしまい……
目が痛いって言っているのに、「正常ですね」ってあんたヤブ医者かよー！！！
と心の中で叫んでいました＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
けれど、これ以上眼科に通っても意味がないと思い、諦めてしまっていた頃からなぜか右背中が張るようになって。
今までは左膝を高校生の時に痛めてから、左膝を庇うため右足に重心がいってしまい、体が右に偏ってしまったからかと勝手に結論付けていました。
なんと治療しようと思って、整体に行ったり、ストレッチをしたりしてもなかなか解消した実感を得られずにいました。
ところが、昨日見つけた動画で、右肩が下がり気味だったり、疲れやすかったりするのは肝臓の働きが低下しているからかもしれないという情報を見つけて。
溜まった老廃物を流すことが大事だそうです。
それで、肝臓に働きかける手のツボ押しを試してみたところ、なんか今まで張っていた箇所のハリ具合が明らかに軽減していたのにビックリΣ（・□・；）
原因は
肝臓
だったのかー！！
確かにハリを感じていたのは肝臓がある辺りの背中ではありました。
その周辺を重点にストレッチやマッサージしてもらってもあまり効果は得られませんでしたが、肝臓の反射区を押す——というかさすってだけで、即効果を体感！
やっと解放されたー！！！
と喜んだのも束の間。
今度はそのすぐ近くの箇所でハリを感じて・・・。
その位置について調べたところ菱形筋と呼ばれる頭にどんどん血液を送る筋肉の辺りだと判明。
菱形筋は座り仕事ではまず使わない筋肉のようで、、、
凝り固まっている可能性が大だということが判明しましたw
要因が分かれば、あとは対策を講じるだけ。
ただ、菱形筋をストレッチするだけでは根本的な解決には至らないと思うので、日頃のメンテナンス（筋トレ・ストレッチ）が大事になってきます。
もうちょっと色々調べてみて、座り仕事の合間にできることを取り入れて、よりご機嫌な毎日を過ごすことができるような工夫をしていきたいと思います！
もし効果が体感できる方法が見つかりましたら、改めてブログでご紹介したいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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