こんにちは、おかちゃんせんせいです！
実家に帰省すると、ホッとしてしまうからか、今までため込んでいた疲れが一気に出ることが多いです。
昨年後半は今まで以上にハードだったわけではないものの、
日頃動いていないツケが回って日々回復できていなかった影響が大きかったのかも。。。
今年は全力を出すことをテーマにしているので、
その環境つくりということで体調管理は課題かなっと。
足利では全く歩かない生活になってしまっていたので、日頃から歩いたり、体を動かしたりする工夫を試していく。
今のところ、年末名古屋にきてから毎日歩く習慣は続けているので、浜松に一旦戻ってからも続けていこうと思います！
それでは、今日も一日絶好調で！
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