こんにちは、おかちゃんせんせいです！
栃木に引っ越してきてから完全リモートワークになった影響で、ずっと座って仕事をすることがおおくなって３年が経とうとしています。
当ブログを始めた当初は５年前くらいから突然出始めたアレルギー症状を改善するために、からだメンテナンスを実施。
おかげさまで、今ではその症状に悩むことはなくなりましたw
【実践録】塩活スタート！体のメンテナンス管理にも気を付けてみる（４日目）
けれど、最近悩んでいるというか、からだの現状を確認していく上で特に気になっているのが脇腹。
体型的にはやせ型だと思うのですが、脇腹だけが出てしまっていてなんか不自然な感じで。
ネットで脇腹だけ肉がついてしまう原因について調べてみると、諸説いろいろあるみたいですが――
自分に関係しそうな要因として共通しているのは、
・運動不足で筋肉量が低下している
・ずっと座っていて、筋肉が固まってしまっている
ということ。
今年に入って、特にずっと座っている時間が増える一方で、運動する時間が明らかに減っていたので、年齢によるものというよりも単純に日常生活の過ごし方が原因っぽいことが判明w
ということで、今月末に潮干狩りに行くまでにからだを整えるために、日常生活を見直すことに決めました。
まずは、ずっと座り続けず、１時間に１回は席を立って軽く運動するところから始めようかと！
次回からだメンテナンス関連の記事をする際には、脇腹が引っ込んだ画像を載せれるようにw
それでは、今日も一日絶好調で！
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