こんにちは、おかちゃんせんせいです！
ここ最近は確定申告の準備とか、他に優先してやりたいことがあってマインドマップをガッツリ描くことはなかったのですが、、、
昨日ひすいこたろうさんのYouTube動画をみて、
動画の中で紹介している無意識の設定に気づくためのアプローチが
「まさにマインドマップじゃん！」
と思ったので・・・
みるのが終わったあと、早速マインドマップに描いてみました！
描き始めて自分でもビックリしたのが、
人生とは？
というお題でセントラルイメージを思い描こうとしたときに、パッとこれだ！と思ったのが信号機だったこと。
もちろんただの信号機ではなく、ずっと赤信号のままの信号機。
振り返りのときに付箋にも書いたのですが――
ずっと赤信号のままだから何とかしようと思って、自分が何とかしないと思ってとにかく頑張る。
→みんなに頼ってもらいたい
→みんなに依存させてしまう
→何でも自分に回ってくるようになる（仕事でもプレイべートでも）
→自分がいないと仕事・物事が回らない状況に
→さらに頑張る
このサイクルを特に社会人になってからずっとやってきたなって。
頼られることが多くて最初はそれを嬉しいと思っていても、だんだん苦しくなっていくけれどそれを気付かないふりして。
当然自分がどうしたいかよりも相手が優先になっているから、そんなことを繰り返しているうちに疲れ切ってしまうパターンに。。。
どうやら超ハードモードを自分自身に課していたようですw
あと、そんなことをずっとしてきているうちに自分を制御してしまって、自分自身を発揮できる場面が日常生活でほとんどなくなってしまっていることに、改めて気付いて。
「自分がイキイキしてしまうと、周りがついてきてくれないのでは？」
この思い込みも根強くある感じを、描いている最中に感じました。
昨日はファーストステップである
無意識の設定「思い込み」に気づく
今日は次のステップである
その設定を「それ本当？」って疑う
について向き合って、そのまま最後のサードステップまでやってみよっと！
やってみてどうだったかについては、
後日ブログに書きますね！
それでは、今日も一日絶好調で！
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