こんにちは、おかちゃんせんせいです！
昨日床屋でたまたまやっていた番組で、共感する情報がありましたのでシェアしますね。
目次
マインドマップをお伝えするときのテーマの一つにリズムがあります。
自分で考えてアクションすることは、とても大切です。
しかし、特に学びたてのときは、あれこれ考えすぎてしまって、行動に支障が出た経験がある方は少なくないと思います。
ぼくは、マインドマップだけでなく、その経験はスポーツや化学実験などで幾度となくしました。
たとえば、バレーボールを初めて学んだとき、スパイク練習の際に助走からスパイクに繋がることが全然うまく出来なくて。。
「歩幅はどのくらいだろう？」
「スイングのタイミングは？」
な〜んて考え込んでしまって、何度やってもタイミングが微妙に合わず、スパイクは毎回ふかしてしまう始末(T ^ T)
そんなときに先輩から教わったのは、助走からスイングしてジャンプするまでの一連のステップをリズムで教わりました。
タン タ タンッ！
タンの一歩目で大きく踏み込んで
タ タンッで短くステップして、真上にジャンプする
最初の頃、しばらくはこのステップだけをひたすら練習して、スパイクを打つまでの流れをリズムでカラダに叩き込んで。
気が付いたら、考えなくてもリズムを意識するだけでスパイクがいつの間にか打てるようになってました。
他にもリズムで覚えたことと言えば、高校２年の時文化祭。
うちのグラフはタップダンスを披露することになり、よく夏休みに練習のために高校に通ったことが懐かしいです。
そのときの練習でも、タンタターンタタッといったようなリズムを口ずさみながら、ステップの練習をしまくってました。
だからか、２０年近く経った今でもリズムを口ずさめばカラダが不思議と覚えてて踊れます。
勉強で言うと、社会の歴史で年号を覚える際に語呂合わせをする感じも、言葉のリズム、言葉の響きをつくることで、記憶に定着させようとしたことがある方もきっといるでしょう。
前振りが長くなってしまいましたが、昨日のテレビ番組にてオノマトペでダイエットする方法が紹介されていました。
オノマトペとは、日本語でいうところの擬態語•擬声語にあたる言葉で、古代ギリシャ語の「オノマトポイーア」から派生した言葉です。
たとえば、雨の音をザァーザァーと表現したり、犬の鳴き声をワンワンと表現するのもオノマトペの１つ。
そのオノマトペとダイエットを結びつけたのが進藤学さん。
ダイエットしたい箇所を意識しつつ、オノマトペを口ずさみながら動作を繰り返す。
確かに、やってみると動作と言葉（オノマトペ）で紐づけることで、必死に覚えようとしなくても覚えていました。
いつでもアウトプットできるように記憶するためには、さまざまな五感をフル活用すればするほど良いとされています。
なので、言葉（聴覚）と動作（触覚）を駆使することで、動作による効果をより高めるのかもしれませんね。
せっかくなので、他にオノマトペを活用している例はないかYouTube上で検索して、調べてみました！
そうすると、上位で検索に引っ掛かる主なキーワードは、
「赤ちゃん向けアニメ」と「ASMR」
の２つ。
赤ちゃん向けアニメ
こちらは説明の必要がないと思うので、YouTube動画を共有しますね！
どうやら赤ちゃんが泣き止まないケースなどに活用できるみたいです！
うちの子（現在１歳４ヶ月）は泣き止まないということはほとんどないのでお世話になることはなさそうですが、長男が泣き止まないことが多かったので、もう少し早くこの情報を知りたかったです😭
ASMRとは？
もう一つのASMRですが、みなさんはご存知でしょうか？
辞書的な意味をWikipediaで調べてみると、以下のように書かれています。
ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）は、人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚。正式、または一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応（じりつかんかくぜっちょうはんのう）となる。
Wikipedia
一般的な読み方は「エー・エス・エム・アール」だが、「アスマー（エイスマー）」や「アズマー（エイズマー）」と呼ぶ傾向もある。
自分はこの言葉を今回初めて知ったのですが、日本人の方である意味睡眠療法的にオノマトペを活用している方々が結構いらっしゃるようです。
コメント欄を見てみると、日本人以外の方も結構視聴されていたり、学生の人もいたりして。
人それぞれいろんな表現をされていて、ただ観ているだけでも面白かったです！
ASMRを知らない人は一度ぜひ観てみてくださいねー。
最初はオノマトペダイエットのことを書こうと思いましたが、、、
以外に他の用途でも活用している事例があったので、今回はその一部をご紹介することにしました。
言葉をどのように活用するかは自分次第。
もし他の用途で活用している事例をご存知の方がいましたら、ぜひ教えてくださーい(^^)v
僕も他にオノマトペなど言葉を用いた活用法を閃いたら、ブログで公開していきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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