こんにちは、おかちゃんせんせいです！
今回は新たに挑戦することについての記事になります。
目次
やりたいことが一つできるとどうなる？
UBRプロジェクトを始動して、早６ヶ月。
【はじまりのまち】やりたいことがわからない？そのことで悩んでいませんか？
やりたいことがわからない。
やりたいことがあるけれど、なかなかスタートを切ることができない。
そういった悩みを抱いている方は少なからずいるかと思います。
けれど、ぼくがUBRプロジェクトを初めてわかったものは、些細なことでもやりたいことをやり続けてみると、想定外で潜在的に長年諦めてきたことが次々と顕在化（表面化）してきたこと。
それこそ、一つギアが入ったら、それに繋がるギアが次々に動き始める感じ。
だから、やりたいことや夢がなくて悩むことがある人は、日常生活の些細なことでいいから、自分がやりたいと思ったことを即行動するといいかもです！
新たにやりたいと思ったこととは？
それで、新たにやりたいことというのは、
「ジャンプ力を全盛期まで高める！」
です！
なぜ突然ジャンプ力かというと、先日久しぶりにバレーして、スパイクの時に想像以上にジャンプ力が落ちているのにショックを受けたから😭
イメージと現実のギャップがものすごくあって、２時間の練習では感覚を調整することはできませんでした。。
それでも「年だから仕方ない」思考だけは絶対に抱かないって決めていて。
別に大会に出るわけでもないですが、体質改善チャレンジしているこの機会にジャンプ力アップに向けても動き出すことに。
【筋トレ】体質改善チャレンジ！まずは３０日間やってみよう
【体質改善チャレンジ】ストレッチ・筋トレ・その他メンテナンスのために選んだものは？
現状とイメージ
とはいえ、昨日アプリで垂直跳びを測ったら４５cm・・・。
中一の頃よりも飛べなくなっていてショック！！！！
絶頂期の頃が少なくとも８０ｃｍ近く飛べていたので、半分くらいジャンプ力は低下していることが判明したから、ジャンプに必要な筋肉アップに向けて、まずは縄跳びの２重跳びを毎日朝夕と実践することにしました。
早速やってみてショックを受けたのは、２０回飛ぶともう一気に限界を感じ始めること！(◎_◎;)
小学生の頃でも軽く連続５０回くらいできていたので、どれぐらい体力が落ちたのかを改めて思い知りました（苦笑）
ただ、やっぱりこんな感じで飛べるようになりたい、というイメージはあるので、そのイメージを思い浮かべながら、まずは３０日続けてみます！
もちろんイメージは、全日本男子バレーボール代表の西田選手のスパイクシーン！
高さは到底及ばないかもしれないけれど、しなやかに高くジャンプするイメージには近づけていきたいと思います！
やりたい動きをするためには、全然基礎体力が足りていない。
だからこそ、バーピージャンプの回数を増やしたり、他にメニューを考えていきながら、やりたい動きや感覚が日常生活で得られるように工夫を続けていきます！
この経験がもしかしたら自分の子どもに伝えるチャンスがあるかもしれないので、記録もしっかり残していこうと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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